Рекламная еженедельная газета ТИРАЖ 210 000 экз.
⟵ Смотреть все новости
14.04.2019

Преподаватели гимназии после уроков занимаются медитацией и восстанавливают здоровье

Новости Уфы

В одном из уфимских средних учебных заведений преподаватели ведут здоровый образ жизни. Для сохранения душевного здоровья они медитируют и занимаются йогой. Эмоциональное выгорание — бич современности, и учителя начальных классов после уроков осваивают йоговские асаны и медитируют, чтобы снять усталость, накопившуюся за день. Йога помогает оздоровиться, укрепить позвоночник и восстановить работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Учителя занимаются два раза в неделю бесплатно, и при помощи специальных упражнений снимают зажимы на физическом и эмоциональном уровне.