И никакого кариеса

Чтобы не лечить зубы, их нужно беречь. И лучшей профилактикой кариеса является соблюдение пяти элементарных правил гигиены.

1. Гигиена ротовой полости должна включать в себя ежедневную двухразовую чистку зубов – вечером после ужина и утром - после завтрака. В идеале зубы нужно чистить после каждого приёма пищи, или хотя бы полоскать рот. Кроме зубной щётки пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи между зубами.

2. Хотя бы раз в год посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов от налета и зубного камня. Раз в полгода обследуйте ротовую полость у стоматолога, чтобы вовремя выявить очаги кариеса и начать лечение. Эффективным методом профилактики в современной стоматологии является фторирование зубов, обеспечивающее стойкость эмали к воздействию разрушающих ее кислот. Такую процедуру можно проводить даже с раннего детства.

3. Следите за состоянием молочных зубов у детей, так как инфекция может перекинуться на корни постоянных зубов, и только появившись, они уже будут больными.

4. Для профилактики кариеса полощите рот после еды и питья настойками аира, молодого имбиря, семян белены, раствором горчицы, отваром шалфея. Подавляет развитие паразитов и прополис. Таким же свойством обладает и знаменитый васаби – японский хрен.

5. Чтобы сохранить зубы здоровыми, организму нужно достаточное количество кальция. Поэтому употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием и кремнием (так как кальций без кремния усваивается плохо).

Роман Дежнёв